Menu
Menu
We believe that corporate yoga and mindfulness contribute to health and happiness in the office and in life. Our workshops are designed to give you and your team a balanced mind, new energy and better focus during the day. Invest in the mental and physical health of your people and experience the benefits together.
Deze online training wordt verwacht in November 2020
In our corporate yoga classes we focus on movement, breathwork and mindfulness.
A Boost My Day yoga class is designed to release physical and mental tension, find balance and create new energy. Next to an immediate release of feelings of stress, we provide tools for recognizing signs of stress and how to deal with stress in life in general.
Boost My Day offers yoga workshops and custom-made yoga programs.
It’s been scientifically proven that mindfulness leads to better focus, more resilience and less stress.
During a Boost My Day mindfulness training you will learn why training the mind is so beneficial, different techniques to train the mind and tools to implement mindfulness in your daily life. Boost My Day offers both mindfulness workshops and mindfulness-based stress reduction programs.
Wil je niet alleen op je werk maar ook thuis meer rust in je hoofd ervaren? Doe jezelf een groot plezier en meld je aan voor deze unieke online LEVENSGELUK BOOST. Op een toegankelijke en nuchtere wijze laat ik je in 6 video’s zien (maximaal 25 minuten per video) hoe jouw geest werkt, je tegenwerkt en hoe je lichter in het leven kan staan. Leer negatieve gedachten, onrealistische zorgen en nutteloos gepieker herkennen, erkennen en loslaten. Leef lichter, geniet meer en geef je levensgeluk een boost. En dit alles gewoon lekker thuis op een stoel wanneer het jou uitkomt.
Deze online training wordt verwacht in November 2020
