Een leuke en praktische kennismaking met mindfulness, het trainen van je hersenen en de voordelen op het werk en in het leven. Tijdens een mindfulness workshop leren en ervaren deelnemers op een toegankelijke en nuchtere wijze de voordelen van mindfulness, verschillende technieken om de geest te trainen en tools om mindfulness te implementeren in het dagelijks leven. Duur van de workshop is 120 minuten.
Deelnemers ontvangen in aanvulling op de workshop exclusieve Boost My Day audiobestanden met toegankelijke mindfulness oefeningen voor thuis.
We bieden deze workshop ook online aan. Bekijk onze online opties hier.