Voor een
gezonder
en gelukkiger
team

BOOST MY DAY | CORPORATE YOGA & MINDFULNESS

Wij geloven dat bedrijfsyoga en mindfulness bijdragen aan meer gezondheid en geluk op de werkvloer en in het leven. Onze workshops geven jou mentale en fysieke balans, nieuwe energie en betere focus gedurende de dag. Investeer in de mentale en fysieke gezondheid van jou en je team, en ervaar samen de duurzame voordelen.

WIJ BEZORGEN YOGA EN MINDFULNESS OP LOCATIE

WIJ BOOSTEN JE WERKDAG

ERVAAR BALANS, FOCUS EN MINDER STRESS

OOK THUIS MEER RUST IN JE HOOFD?

CORPORATE YOGA

In onze bedrijfsyogalessen richten we ons op beweging, ademhaling en mindfulness.

Een Boost My Day yogales helpt bij het loslaten van fysieke en mentale spanning en leidt bij

deelnemers tot balans en nieuwe energie. Ook reiken we tools aan hoe signalen van stress

te herkennen en met stress om te gaan. De yogalessen zijn geschikt voor alle niveaus.

Boost My Day biedt zowel losse yoga workshops als custom

made corporate yoga programma’s.

MINDFULNESS

Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness leidt tot meer focus, veerkracht en minder stress.

Tijdens een mindfulness training leren deelnemers over de voordelen van mindfulness, verschillende

technieken om de mind te trainen en tools om mindfulness te implementeren in het dagelijkse

leven. Boost My Day biedt zowel losse workshops als uitgebreide mindfulness

programma’s.

BOOST JE LEVENSGELUK

Wil je niet alleen op je werk maar ook thuis meer rust in je hoofd ervaren? Doe jezelf een groot plezier en meld je aan voor deze unieke online levensgeluk boost. Op een toegankelijke en nuchtere wijze laat ik je in 6 video’s zien (maximaal 25 minuten per video) hoe jouw geest werkt, je tegenwerkt en hoe je lichter in het leven kan staan. Leer negatieve gedachten, onrealistische zorgen en nutteloos gepieker herkennen, erkennen en loslaten. Leef lichter, geniet meer en geef je levensgeluk een boost. En dit alles gewoon lekker thuis op een stoel wanneer het jou uitkomt.

Deze online mindfulness cursus voor beginners wordt verwacht in November 2020

VOLG ONS OP INSTAGRAM

MEER GEZONDHEID EN GELUK OP DE WERKVLOER?