Menu
Menu
In onze bedrijfsyogalessen richten we ons op beweging, ademhaling en mindfulness.
Een Boost My Day yogales helpt bij het loslaten van fysieke en mentale spanning en leidt bij deelnemers tot balans en nieuwe energie.
Ook reiken we tools aan hoe signalen van stress te herkennen en met stress om te gaan. De yogalessen zijn geschikt voor alle niveaus.
Boost My Day biedt zowel losse yoga workshops als custom made corporate yoga programma’s.
Het is wetenschappelijk bewezen dat mindfulness leidt tot meer focus, veerkracht en minder stress.
Tijdens een mindfulness training leren deelnemers over de voordelen van mindfulness, verschillende
technieken om de mind te trainen en tools om mindfulness te implementeren in het dagelijkse
leven. Boost My Day biedt zowel losse workshops als uitgebreide mindfulness
programma’s.
Wil je niet alleen op je werk maar ook thuis meer rust in je hoofd ervaren? Doe jezelf een groot plezier en meld je aan
voor deze unieke online levensgeluk boost. Op een toegankelijke en nuchtere wijze laat ik je in 6 video’s zien
(maximaal 25 minuten per video) hoe jouw geest werkt, je tegenwerkt en hoe je lichter in het leven kan staan.
Leer negatieve gedachten, onrealistische zorgen en nutteloos gepieker herkennen, erkennen en loslaten.
Leef lichter, geniet meer en geef je levensgeluk een boost.
En dit alles gewoon lekker thuis op een stoel wanneer het jou uitkomt.
